Можно и через прогу (искать на сайте производителя флешки). Можно на компе соседа или друга с Вистой (там есть). А можно и у себя на WinXP: Способ 1
Втыкаем флешку, заходим в Диспетчер устройств и находим её в группе Дисковые устройства. Открываем свойства, потом Политика, переключаем на "Оптимизировать для выполнения". Теперь можно форматировать в NTFS, соответствующее значение должно появиться в диалоге формата. После форматирования политику разумнее будет переключить обратно на вариант "Оптимизировать для быстрого удаления".
Cпособ 2
В командной строке вводим convert [буква-флешки]: /fs:ntfs.